SRES I STRATEGIJE SUOČAVANJA SA STRESOM

Užurbani način života doveo je do toga da stres postane naš svakodnevni i neizostavni suputnik. Stres je reakcija našeg organizma na situacije u kojima se moramo prilagoditi nečemu novom i izazovnom, što nas izbacuje iz ravnoteže.

Svi ti izazovi i prepreke nazivaju se stresorima, a ono što predstavlja stres jednoj osobi ne mora nužno biti stres i za neku drugu.